Schoffie - Stoppen met roken dagboek

Met of zonder peuk, ik zit op dit moment in een emotionele achtbaan door een aantal dingen die in mijn prive gebeuren.

Door het stoppen voel je je emoties natuurlijk wel wat sterker maar ze verdwijnen niet doordat je gaat roken, die ballen in je buik blijf je voelen, hoeveel nicotine je ook binnenkrijgt!

Dit is de Mantra die ik steeds tegen mijzelf moet zeggen want wanneer mijn schizofrene gedachte weer komen denk ik wel dat dit sigaretje mij even kan helpen...........EN DAT IS NATUURLIJK NIET ZO!!!

Ik wil een zelfverzekerde niet roker zijn!!!
Tuurlijk is het ook goed om je gevoelens te voelen maar af en toe kan dit ook wel heel zwaar zijn waardoor je emoties je meer in de weg zitten dan dat ze je helpen.

Door te gaan roken, leidde ik mijzelf af denk ik en nu moet ik dit op een andere manier doen, het lukt al aardig maar ik moet ALERT BLIJVEN!!

Ook al voel ik mij af en toe leeggezogen door alle energie die ik moet geven aan wat er prive gebeurd en welke energie ik nodig heb om af en toe te vechten tegen mijn schizofrene gedachte om wel te willen/kunnen roken, ik moet hierdoor heen wil ik sterker uit deze strijd komen.

Maar ik ben zo ontzettend gelukkig met alle vriendinnen en andere hulp die ik op dit moment krijg aangereikt, dus ik moet niet zeuren, IK MOET ER GEWOON VOOR GAAN!!

Zo, dat moest ik even kwijt

Een hele fijne rookvrije maandag weer gewenst Kanjers!!

Poeh, poeh, poeh.......................Echt niet makkelijk.........Tjee, wat heb ik en vele met mij toch nog steeds veel trek in een peuk

Wat kan je als verslaafde schizofrene gedachtes krijgen, zo bedenk je van alles om je motivatie te versterken en zo komt NICO de DUIVEL om de hoek kijken en zegt: "kan jou dat nou allemaal schelen, je verdient gewoon die heerlijke rust en die geeft ik je, ik die lekkere NICOTINE, ik die ervoor zorgt dat je alles in een waas kan meemaken, maar NICO vergeet erbij te zeggen dat er ook nog een hele lijst bestaat met negatieve kanten van dat verslavende stofje......................................En toch, toch kan dat duiveltje je verleiden.

Ik kan best van mezelf zeggen dat ik aardig intelligent ben maar op het gebied van mijn verslaving afkomen ben ik echt oerstom!!

Niet dat ik gerookt heb.............Neehhhhheeeee, maar wel voor het feit dat die gedachte van ontspanning van dat sigaretje kan ik heel moeilijk loslaten, ondanks dat ik weet dat het de nicotine is en dat je hier heel ziek van kan worden en uiteindelijk het niet meer de nicotine is die je rustig maakt maar de verslaving die je steeds aan het opheffen bent bij het opsteken van (die ene zogenaamde) sigaret.

Ik weet het allemaal, en toch komt die schizofrene gedachte maar al te vaak om de hoek kijken.

Gelukkig heb ik nu mijn Ninja-pak aan en vecht me eigen t schompes maar zou fijn zijn als dit wat minder zou worden.
Dat lege gevoel is denk ik de valkuil........................

Een heel fijn ROOKVRIJ weekend allemaal!!!
Iedereen die het moeilijk heeft ONTZETTEND VEEL STERKTE EN KRACHT GEWENST!!!!!!

En toen werd ik WAKKER!!! Wat een nachtmerrie! Ik moest pizza halen en er helemaal niet meer over nagedacht dat ik gestopt was met die rotpeuken.................voordat ik het wist had ik een pakje gekocht en een peuk opgestoken.

mmmm, hij gaf me helemaal niet wat ik dacht dat hij me zou geven..........bah, wat had ik dan eigenlijk verwacht????

Dat ineens al mijn problemen waren opgelost???? DOE TOCH NORMAAL!!
Een sigaret is krachtig maar problemen oplossen, NEE, dat gaat hem zeker niet lukken..........het tegenovergestelde..............je kan er alleen maar problemen bij krijgen..........

> het kost je geld
> Je huid wordt sneller ouder
> Je gezondheid kan er aan gaan
> Je conditie wordt er niet beter van
> Je bent afhankelijk
> Je stinkt!!!

En nog veel meer nare dingen................

GELUKKIG.........................TOEN WERD IK WAKKER EN WAS DE MIST WEER VERDWENEN!!

IK ben al bijna een week gestopt!!

Vanmorgen niet meteen mijn pleister geplakt, wel bakkie koffie .................en dannnnn..................daar komt het monster weer langzaam binnensluipen, je duwt hem even opzij met een gedachte 'ik ga niet roken' maar hij gaat steeds verleidelijker tegen je aanpraten..................

Brrrrrrrrrrrrrr, effe koppie schudden en naar boven, effe plakken..............poehhhh, wat kan nicotine toch veel met je doen, bleeeeh.

Ik zit nu zo te schrijven en de drang naar een peuk is wel minder geworden maar nog niet helemaal over

Voortaan maar even wat sneller plakken